Spil skal være underholdning — er det blevet mere end det, findes der hjælp

Er spillet blevet et problem — for dig eller en, du holder af — findes der gratis, anonym hjælp, og du kan lukke for alt spil med det samme via ROFUS. Betting kan være underholdende, men det er aldrig en måde at tjene penge på: oddsene er sat, så bookmakeren vinder over tid. Spil kun for penge, du har råd til at tabe.

Gratis hjælp — anonym og uforpligtende

• StopSpillet — Spillemyndighedens hjælpelinje for spillere og pårørende. Ring 70 22 28 25 (man-tors kl. 9-21, fre kl. 9-17) eller læs mere på stopspillet.dk. Uden for telefontiden virker ROFUS-registreringen med det samme.
• ROFUS — det nationale Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. På rofus.nu kan du med MitID udelukke dig selv fra alle danske onlinespilsider på én gang — midlertidigt (24 timers pause, 1, 3 eller 6 måneder) eller endeligt. Registreringen gælder øjeblikkeligt. Overvej varigheden, før du vælger — rofus.nu forklarer, hvad de enkelte perioder og den endelige udelukkelse indebærer.
• Center for Ludomani — landsdækkende, gratis behandling af spilafhængighed for både spillere og pårørende. Se ludomani.dk.

Kend faresignalerne

Søg hjælp, hvis du kan genkende ét eller flere af disse mønstre hos dig selv eller en pårørende:

• Du spiller for at vinde tabte penge tilbage ("jagter" tab).
• Du spiller for penge, der var afsat til faste udgifter — eller for lånte penge.
• Du skjuler dit spil eller lyver om omfanget over for familie og venner.
• Spillet fylder i tankerne, også når du ikke spiller.
• Du har prøvet at stoppe eller skære ned — uden held.
• Humørsvingninger, søvnproblemer eller stress knyttet til gevinster og tab.

Værktøjer du har ret til hos danske bookmakere

Alle bookmakere med dansk licens er forpligtede til at tilbyde værktøjer, der hjælper dig med at holde kontrollen:

• Indbetalingsgrænser — sæt et dagligt, ugentligt eller månedligt loft. En sænkning gælder med det samme; en forhøjelse først efter 24 timer.
• Selvtest — alle danske spilsider linker til en test af dine spillevaner; du kan tage den på stopspillet.dk nu (den tager to minutter).
• Pause og selvudelukkelse — du kan altid lukke din konto midlertidigt eller permanent direkte hos bookmakeren, ud over ROFUS.
• 18-års aldersgrænse — håndhæves med MitID ved oprettelse.

Til pårørende

Spilafhængighed rammer sjældent kun spilleren. Både StopSpillet og Center for Ludomani rådgiver og behandler også ægtefæller, forældre og venner — gratis. Du behøver ikke vente på, at spilleren selv beder om hjælp, før du søger rådgivning.

Oddskompasset er et kommercielt sammenligningssite, men denne side indeholder ingen reklamelinks. Er du i tvivl, om dit spil er et problem, så tag testen på stopspillet.dk — det tager to minutter.